Pérdida de peso express

Cubre tu boca y nariz con el brazo al toser o estornudar.

Utiliza pañuelos desechables para la higiene nasal.

Evita tocar tus ojos, nariz y boca

Habla con nosotros através de nuestras redes sociales: @totalpass.mx o atreves de nuestro mail sac@totalpass.com.mx

no compartas objetos de uso personal

limpia regularmente el ambiente y mantenlo ventilado

lava tus manos con agua y con jabón y usa gel antibacterial

Evita viajar si presentas algún síntoma

Limpia los objetos que utilizas frecuentemente

Las personas que entrenan más de 7 horas por semana pueden dejar su sistema inmune más vulnerable

EN CASO DE DUDAS

RECUERDA...

Preparamos una serie de entrenamientos que puedes hacer


Te recomendamos realizarlos al menos 3 veces por semana

Entrenamiento 1

Burpee

Entrenamiento 2

Sentadilla Sumo

Abdominal

Entrenamiento 3

Entrenamiento 4

Flexión

Adelgaza y quema grasa

Sentadilla con salto

Entrenamiento 1

Entrenamiento 2

Plancha

Entrenamiento 3

Flexión

Entrenamiento 4

Abdomen oblicuo

NO entrenes de más.

ATENT@ A LAS MEDIDAS DE PREVENCIÓN DE CORONAVIRUS

Adelgaza, respira y comienza

Entrenamiento 1

Abdominal

Entrenamiento 2

Escalador

Entrenamiento 3

Fondo

Entrenamiento 4

Flexión

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